是谁发明了上班，我想送ta一坨翔
我知道你不想上班，但你知道你为啥不想上班吗？
作者 | 林深
编辑 | 迟恩 子衿
美编 | 黄山
微信编辑 | 侯丽
每个月，总有那么二十来天不想上班。这种感觉在春节过后达到峰值。
被爸妈喂出来的肥膘还没减下去，就得穿上紧绷绷的上班服返工了。即使是被海口大雾困住的上班族们，也该来单位报到了。
上班前一夜，躁郁交加，失眠多梦，长夜漫漫，起床已是熊猫眼。工作第一天，客户/领导的连环夺命Call和止不住的哈欠相伴相随，堆积的任务和涣散的精神“交相辉映”。
每周周日职场人的情绪急剧恶化，负面情绪在周一尤为严重。数据/图片来源：脉脉数据研究院《职场人厌班情绪调查报告》/36氪
这似乎成了一个没有尽头的循环：上班时盼着放假，收假时不想上班；刚返工就盘算着下次放假去哪儿浪，等到浪完回来，什么也没改变。
脉脉数据研究院2017年底发布的《职场人厌班情绪调查报告》显示，有四成职场人有严重的上班恐惧症，仅三成不到的人不讨厌上班或仅有轻度上班恐惧症。
图片来源：脉脉数据研究院《职场人厌班情绪调查报告》
看来，年轻人们“病”得不轻啊！
猎头，猎到我头都要裂
春节假期，Alex回到家乡小县城好好休息了几天。临近开工前两天，她却怎么也不想出门。
Alex从事猎头行业近三年，自认为挺适合这份工作，领导和同事也觉得她颇有天赋，但是新一年的工作却难以让她兴奋起来：“就算是你自己喜欢做的事情，一旦成了工作，变成各种指标和考核，乐趣自然少很多。”
最初入行时，Alex干劲十足，如今谈起工作，却多了一些颓丧：“我们这个工作，不允许你有状态不好的时候，甚至不会把你当人来看——每天、每周、每个月、每个季度、每半年到每年，都会有指标，哪怕有一天的状态不好，就会被challenge；一个月状态不好，就会被不停地谈话。你说，一个正常人，总有个头疼脑热、心情不好的时候，怎么可能永远保持鸡血状态呢？”
图片来源：环球时报
然而，高负荷的劳动强度与疲累，未必能换取高额的薪酬。 “ 而且像我们这样的猎头工作，不是说你尽力就一定会有结果。客户回款其实额度很高，只不过公司拿大头， 41 36055 41 14987 0 0 2385 0 0:00:15 0:00:06 0:00:09 2942 41 36055 41 14987 0 0 2057 0 0:00:17 0:00:07 0:00:10 3488 41 36055 41 14987 0 0 1809 0 0:00:19 0:00:08 0:00:11 2977 41 36055 41 14987 0 0 1613 0 0:00:22 0:00:09 0:00:13 3221们拿得非常少。并没有什么成就感。” 与她的成就感形成相反差的是，为了解候选人的想法和工作意向，她每天都要付出大量的情感劳动。
图片来源：知乎
由于做猎头的原因，她接触过太多跳槽案例，理解太多工作中的难处，“ 也不是说活少钱多离家近的轻松工作，仅仅是比较称心的工作，也很难。要么就是太平淡，但压力大有挑战的，可能也没什么成就感。”
即使如此，工作仍是一座无法脱离的围城：“我身边都是要跳槽的，各种各样的理由，但是只有很幼稚的人，会随心情换工作。一方面，换工作对发展不好；另一方面，如果你有车贷有房贷的有家庭要养活，你敢随便换工作吗？更不用说去追求属于自己的事业。”
Alex觉得，工作和事业不一样。工作就是一个赚钱的工具，是为了满足自身物质的要求而存在的：“ 我现在工作，没有所谓开心不开心，我只在乎我能用它赚多少钱，这样想也不会感觉那么痛苦了。” 不过，她仍希望这样的状态能够结束，“等到以后，我找到了自己想要做的事业，再去追求，全身心投入，那就是另外一回事情了。”
“丧班”不是企业专利，事业单位也一样
当工作劳累时候，总有些父母总会劝说，考个公务员，进个事业单位。然而，工作恐惧症并非企业职工的专属。
小冰已经在中国南方这座城市做小学老师三四年了，不过，即使身边的人都对她大加赞赏，她却感觉自己从未适应这份工作，“这份职业带给我很多不安全感，即使很努力，也还是碌碌无为的感觉。”
临开学，小冰感觉自己又要抑郁了。“工作强度太大，白天的时间是被分割的，屁股没坐热就要去上课，上课回来屁股没热又要去带学生放学，每天带两次。而且我每天都要加班改作业，备第二天的课，下班了，还要想这个课明天怎么上。”
图片来源：引力资讯
干了好几年，她感觉自己的教学、备课还是不熟练，“ 最根本的教学，也没什么人带你。”在这个被外人贴上了“稳定”、“体面”标签的校园工作中，她并没有感觉到太多的温暖。“同事之间是竞争关系，大家都忙自己的。”
除去繁重的教学工作，小冰还需要承担很多额外的压力。校领导布置的各种任务，写新闻稿，办活动，都压在老师头上。小冰的所在的学校，为了让食堂能正常营业下去，面向学生开放收费的午托服务。每个学生家长一个学期缴纳2000多元，自愿报名，而照看午托的任务也分配给负责教学的老师。不过大部分老师的想法跟小冰一样，“给我钱我也不愿意干”，小冰说：“一个年级的学生放在一个班，彼此都不认识，很闹，难管。而且连续一周的中午不能睡觉，下午还要上课啊。我中午不睡，下午话都说不直。”
图片来源：郑州教育信息网
想到即将要面对的这一切，小冰在开学前夜焦虑得彻夜未眠。头脑中有一万个逃离的想法：“如果学校再逼我看午托，我就辞职”、“我去社区办公室会不会好一些？我愿意做牛做马，至少保证我心理健康”。她甚至说，“我要是怀孕就好了，这样工作量不会很大，别人也不会欺负”。
然而，由于工作侵占了过多的生活和精力，对她来说，别说结婚怀孕，好好谈个恋爱都是奢侈。
事业单位，也难以让小冰体会到什么事业的滋味。公司有老板，事业单位有领导，一切机构以市场化为原则运行。老板有盈利的动力，领导有财政压力，上班族们辛勤劳动，毫无话语权，为了过活，不得不承受压榨。
“‘异化’这个概念简直真相 ”，小冰说。在单位里，基层工作者既无法决定自己做什么，也不能决定以怎么样的方式劳动，甚至无法支配自己的劳动成果。而且，作为一个原子化的劳动力，不仅不被当做“人”来对待，还不得不长期与周遭的人们处于竞争、疏离的关系中。“感觉很不自由，又感觉无处安放。”
“上班恐惧症”可以怎么治
有人将“上班恐惧症”归咎于社会生活的突然变化：春节期间，人们自由懒散，随心所欲，与平日的节奏紧张的工作生活反差大，回岗时自然会感到不适应，从而产生压力山大的体验。
这种观点看来，这种情绪病，可防可治，比如通过运动、调整作息以及积极的自我暗示来愉悦自己，而如果上班后几天，焦虑的情绪还没有减退，就应当求助心理医生，食补也是一种方案。有官媒就曾援引保健品行业巨头Healthspan首席营养专家罗布·霍布森的食谱来助上班族们缓解焦虑：
图片来源：人民网
另外，不少媒体针对上班焦虑祭上了鼓励个人奋斗的心灵鸡汤——如果工作环境让你郁闷，那么一定是你还不够努力；不必去改变环境，关键是改变自己在环境中的位置，越高越好。
这些努力塑造自己的年轻人获得了更多的选择权，拥有了更高的展示自我的平台，才能有机会过上“诗与远方”兼顾的生活。
而另一部分辞职后，不断挥霍自己的年轻人，则陷入了辞职、花钱、没钱、重新找工作，最后又回归职场，继续抱怨的无限死循环中。
生活是自己的，怎么过全在一念之间。
——精读君 《那些不想上班的年轻人，后来怎么样了？》
反正因上班而焦虑，都是你个人的问题，要想克服，要么吃药就医，要么跳槽奋斗，仿佛一切郁闷都能够用医学、心理学或是成功学来解决。
新自由主义的解决方案永远都会这样暗示你，让你感觉是自己出了问题。却从来不会告诉你，其实劳动也可以有另外一种可能性。
不喝新自由主义的鸡汤，劳动才光荣
“我们的工作时间上午四个小时，八点到十二点，下午一点半上班到五点半。都超过八小时，下班都不走，也不是车间号召让你加班，工人都不走，都干，把这活干差不多，干到一个阶段，然后再回去。”
这是1951年的中国。那年，16岁的老刘以小学文凭进入生产火车头的老国企二七厂，此后干了一辈子的生产小组长。在他的眼中，那个年代工人的劳动热情总是高涨的。
二七厂的老工人老李也证实了这一点：“不是号召调动，加班什么的，工厂主任也不这么号召，就是工人自动地就连轴转地就干起来了，你也干我也干，它有一个互相促进。”
二七厂厂房中，劳动的工人。图片来源：北京晚报
那时候，工人是工厂的主人翁，基层的工人虽然干活辛苦，但是同事、工厂甚至国家都对劳动的价值予以很高的肯定，劳动者也能够清楚地感觉到劳动的关荣。曾任二七厂工会主席的老朴回忆时感慨：“从这么多困难走过来，工人没有太大的怨言……这工厂是为老百姓开辟富裕道路的，绝不是让你开门受罪的。”
给劳动者提供的生活保障与福利看得见摸得着，教育、住房、医疗都以劳动者为本而设计。“大家明白这样一个道理，解放以后一样一样都实现啦，他没有弄虚作假。所以大家对工厂就跟自己家一样，爱厂如家啊！”
遗憾的是，对于这段试图消除“异化”的历史实践，人们却渐渐失忆。长期异化的劳动，在流行的成功学冲击下，剥夺了人们对工作的想象力。
如今，新自由主义工作伦理渗透到每一个人的每一份工作时，与其相信那碗看起来美味实际上有毒的鸡汤，不如认清现实，保持清醒，将不满大声说出来。
所有以个体为出发点的方案都难以治标治本，只要劳动异化存在，相同的烦恼就会不断在个体身上重演。
边一个发明了返工（是谁发明了上班）
我要给佢米田共（我要送他一坨屎）
边一个发明了返工（是谁发明了上班）
返到我愈篱愈穷（上到我越来越穷）
为了薪金一万元
令每天都没了没完
一万元一万元一万元
灵魂卖给了大财团
……
说到底，“不想工作”并非年轻人们渴望不劳而获，实质上是对于劳动异化的不满。年轻人需要的“安全感”、“成就感”，也并非一劳永逸，而是整个社会制度对于他们劳动的尊重，简单来说，就是让他们的付出，就能够获得相应的价值回馈和社会认可。
要做到这一点，需要青年一代走出狭隘的个体主义，敢于突破当下主流对劳动制度的匮乏想象，捡拾与反思历史上曾做过的反工作异化探索。
工作焦虑，与其用脚投票而终不得解，不如去重建另一种可能性。
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